陈导觉得乔安娜这话一语中的，直奔重点。
他想了想，就点了点头，“差不多就这个意思，但别太过头了……”
简乔咬着唇，目光饶有兴致，似笑非笑开玩笑般地问了句，“那我这要受伤了算工伤吗？”
陈导笑了起来，“放心吧，都很有分寸的，怎么能让你们受伤呢。”
话是这么说，第二天的训练，简乔就受伤了。
原本是打算第一天和第二天的训练结合成节目第一期的播出分量。
第一天的内容就是体测，进入宿舍，食堂就餐的纪律，下午的一些基础训练，以及晚点名，熄灯休息。
而第二天的训练，从清晨的紧急集合开始。
训练上，简乔都没什么问题。紧急集合她也能做到和正规士兵一样的纪律性。没有迟到，甚至衣装还挺整齐。
其他几个艺人训练生就没那么好了，迟到的迟到，衣装不整。
然后为了讲究团体性，就是一群人一起受罚。
原本艺人训练生的拉练是三公里，因为受罚，就变成了和普通士兵一样的标准，五公里。
天还没亮，就跟着大队伍一起唱着军歌从营子里列队跑出去了。
轻装负重五公里，士兵们已经习以为常，训练生们简直是要了命了。
简乔顾不上男艺人训练生，好在他们也不至于太落后，就左雨溪和安佑差点儿，白彦时和季风帮着安佑，拉拽着他脚步不停。
简乔则是帮着左雨溪，士兵们轻装负重那都是十五公斤的负重。考虑到训练生们吃不消，训练生的负重都是五公斤。
五公斤左雨溪也吃不消，眼泪哗哗的。
还要和安佑有CP感，这CP感还真不难看出来，定位相当准确清晰：一对弱鸡。
叶少臻坐在三轮侉子的车斗里，助教开着侉子，就不紧不慢地跟在队伍的旁边。
叶少臻眯眼看着。
其实很欠，大家都跑得满头大汗，他却悠哉哉地坐在车斗里，吹着清晨凉爽的风。
让人恨不得把他从车斗里拖出来揍一顿！
当然，也只是想想而已。
大家心里不管怎么恨得牙痒痒，都得老老实实的认命。
助教开着侉子，原本以为叶少臻会喊喊口号什么的，结果半天也没等到他吭声，助教只能自己喊了起来。
于是队伍伴着枭枭的脚步声，还有扯着嗓子的口号声。
叶少臻漫不经心的目光，时有时无的往几个训练生身上瞟，主要是，他的任务就是训练这七个，队伍里其他的士兵，那都不是他的业务范围。
队伍旁边还有几辆侉子上坐着跟拍的摄像。
左雨溪脸上汗水伴着泪水，脸色苍白，喘得不行，声音还带着哭腔，她也知道自己的模样肯定很狼狈，在镜头里肯定很不好看。
但此刻根本就没有心思顾及形象问题，委屈巴巴地和简乔说，“乔姐，我……我真的……跑……跑不动了。”
她觉得喘气儿时胸口都疼！
简乔在一旁，有了昨天体测时的事情，而且后来助教的话，简乔也听进去了。所以她没说替左雨溪跑的话。
只默不作声地侧目朝着侉子上目光漫不经心的叶少臻看了一眼，然后就压低声音说道，“把你的负重给我，你跟着我跑，你可以的，人的潜力是无穷的。”
左雨溪紧抿着唇，眼神里透出几分倔强来，“可是……可是你自己也负重，已经很辛苦了……”
“没事，多五公斤没事的，给我。”简乔伸手接过了左雨溪背上的背包。
左雨溪热泪盈眶，用力擦了擦眼睛，“谢谢乔姐……”
“但你一定得跟着我跑完，知道吗？”简乔前胸背一个背包，后背背一个背包，腰杆也依旧笔直。
一双修长的腿迈着稳健的步子，丝毫没有任何停顿下来的打算，“不要停，只要一停，就更加不想动了。”
“好……好……我不停。”左雨溪咬紧牙关跟着简乔往前跑。
叶少臻漫不经心的目光落在简乔前胸后背都背着背包的模样，停住了。
摄像马上捕捉到了他的目光，定格，另一个摄像则是拍着简乔。
简乔对上了他的目光，不卑不亢的对视着。
叶少臻没说话，眸子微微眯着，并没说话。
简乔原本以为他会发难的，但却没有，她定定看着叶少臻。差点以为自己出现了幻觉。
因为她看到了那双线条柔和的眼眸里，漾起了浅浅笑意来。
叶少臻唇角挑起一边，目光落在简乔身上，但终究是没对她说什么。
只高声喊了几句，无非是些不那么好听的话语，比如‘裹脚老太太都比你们跑得麻利点儿！’
‘你们能再慢点儿吗？！我看得都特么困了！’
安佑也很艰难，他忍不住低声吐槽道，“总教头真是站着说话不腰疼，他自己下来跑一跑，就知道我们有多辛苦了！”
摄像就在旁边跟拍呢，当然将安佑透着委屈又忿忿的表情拍了进去，还有这吐槽的话语，也收音了进去。
简乔在一旁背着十公斤负重，虽然气息也比平时急促了些，但并没有多喘，声音甚至还能算是平稳。
她从小班长那里知道了不少叶少臻的传闻，听了安佑这话，其实按照简乔原本的性格，听听也就过了。
但想了想，还是说了句，“他不是不跟我们跑，他只不过是看不起这个训练量罢了。我听说他在特种大队训练的时候，负重拉练那都是四十公斤，十公里越野起步。咱们这点儿训练量，对他而言那就是毛毛雨罢了。”
“总教头这么……变态？”安佑难以置信地说了句，然后看向简乔，可怜巴巴说道，“乔姐你为什么帮着敌人说话……？”
简乔沉默了几秒，说道，“他不是敌人，他不过就是……教官。”
大队伍陆陆续续都抵达了五公里外的训练场。天色也已经亮透了。
大队伍状况并不算惨，大抵是隔三差五总有这么一趟，都习惯了。
两个运动员出身的，两个武打明星还有简乔，也都还扛得住，就安佑和左雨溪这对弱鸡，瘫在地上感觉一时半会儿好像起不来了似的。
“总算……总算到了！我居然……我居然扛住了！”安佑虽是累得不行，但语气听起来还是有着兴奋的。
一个高大的身影就站在了他的面前。
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